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laufen in vreden
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...liebt Macs, läuft, radelt, reist und fotografiert

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December 2011

 

Silvesterlauf Stadtlohn

...wieder einmal ein schöner jahresabschluss  

Filed under  //  running  
Posted by uli benke 
 

Laufvorbereitung

...für den silvesterlauf ;-))

Posted by uli benke 
 

Keiloop 2011

...der keiloop, ein feiner lauf umme ecke: mit dabei bernd, jonas, zerline, arends jan, annette, thomas, christoph, manfred, christian, gerrit (alle 5,5 km)   ...und uli (10 km :-))

Posted by uli benke 
 

adizero Testlauf

...22,5 km ohne probleme

Posted by uli benke 
 

Oranje...

...neue treter   ...adidas adizero tempo 4

Adizero-5

Filed under  //  diesunddas  
Posted by uli benke 
 

16 km

...schöne laufstrecke ;-))

Filed under  //  vreden  
Posted by uli benke 
 

…trockenen Fußes

...der steg am schwatten gatt ist jetzt zwar fertig, aber ringsherum ist matsche total ;-((

Haaksbergen

Posted by uli benke